台灣鼻子過敏的患者約占總人口的 30%，其中塵螨即是最主要的過敏原，塵蟎皮膚過敏症狀有哪些？導致塵螨過敏的原因有哪些，又要如何清除塵螨減少過敏原呢？本文幫各位整理了 6 招有效清塵螨的方法，不想再受塵螨困擾就趕緊看下去！
內容目錄
什麼會導致塵蟎過敏？
在幫各位解答導致塵螨過敏的原因之前，我們先來談談「過敏」，過敏是一種身體的保護機制，當身體遭受到未知物質 (過敏原) 攻擊時，免疫系統就會產生排斥反應，因此導致身體發炎，並引起過敏反應。
除了環境中的塵螨多而導致過敏，如果家族有過敏史，或是自幼年時期就生活在高度塵蟎環境中，也會很容易導致塵螨過敏。
其實過敏原有非常多種，像是花粉、麩質食物、豆類、灰塵、動物皮屑及塵螨都是常見的過敏原，不過通常過敏患者最主要的過敏原有 90% 還是塵螨，不只活的塵螨，連塵螨的屍體、蟲卵跟排泄物也都會導致過敏喔！
塵螨小到肉眼幾乎看不見，通常都會躲在家中有纖維物質的家具中，像是沙發、枕頭、床墊、窗簾、地毯等軟布的家具中，因此人每天在家中活動時，在不經意間就會接觸到塵螨。
但是即便非常勤勞地打掃環境，家中空氣清新、地板也乾淨地發亮，但可別以為這樣就沒有塵螨！
因為台灣的溫帶氣候跟潮濕的環境正是塵螨的溫床，根據調查，台灣有 75% 的家中都有塵螨，且頻繁下雨時許多人都因為無法曬被單、曬家具，使得打掃的意願降低，這又使得家中的塵螨越積越多，塵螨的屍體跟排泄物也會不斷累積，於是家中的過敏原越來越多，就會使得過敏症狀惡化。
3 大塵蟎皮膚過敏症狀
鼻子過敏會有流鼻涕、鼻子癢、喉嚨癢等症狀，不過除了過敏性鼻炎患者，對塵螨皮膚過敏的患者也是不在少數喔！如果各位注意到自己的皮膚也有以下 3 種狀況，那很有可能就是生活環境中有許多塵螨，平時打掃時可要多加注意囉！
四肢關節處紅腫乾癢
如果對塵螨過敏，可能會導致皮膚紅腫且有搔癢感，在四肢關節處症狀特別明顯，過敏較嚴重者可能連胸前及胸下都會出現大片紅疹，且會反覆發作，乾癢難耐。
頭皮癢、掉屑
寢具是塵螨最容易藏身的地方，特別是枕頭及靠近頭部的位置最容易有皮屑掉落，塵螨又以人體皮屑為食，因此平時睡覺時臉部跟頭部容易接觸到大量塵螨，不只造成鼻子過敏及身體皮膚過敏，就連頭皮都容易發癢掉屑，進而又養活更多塵螨，導致更嚴重的過敏症狀。
異位性皮膚炎
異位性皮膚炎是一種皮膚慢性發炎的疾病，可能是先天遺傳或是後天接觸過敏原所導致，主要的症狀是皮膚起大片紅疹，可能還會發癢，特別是在晚間睡覺時經常無意識地抓癢，讓傷口發炎更嚴重，增加皮膚感染的風險，而且還會導致皮膚上出現粗糙的苔癬狀紋路。
塵螨過敏還會引起這些症狀！
塵螨是最普遍的過敏原，雖然因為塵螨引起皮膚過敏的患者不在少數，然而受塵螨困擾的過敏性鼻炎患者更是佔了台灣人口的 30% 喔！即便沒有皮膚過敏的症狀，塵螨也有可能引起以下這些過敏症狀：
如果是先天遺傳過敏體質，或是後天生活環境中的過敏原非常多且廣泛，身體免疫力較差者就很有可能因為嚴重過敏而引起氣喘症狀，如：
床墊塵蟎怎麼清？ 6 招清除床塵螨！
以上向各位說明了塵螨可能會引起的皮膚過敏症狀及鼻子及口腔的過敏症狀，相信各位已經瞭解了環境中的塵螨對人體的危害，如果你是過敏患者，一定非常能體會塵螨過敏帶來的痛苦。
在前面的章節中，我們也提到了台灣的氣候環境正是孳生塵螨的溫床，因此如何日常除螨可是相當重要的工作，那麼接著以下就告訴大家 6 招可以有效清除塵螨的方法：
減少水氣、降低溼度
台灣氣候潮濕，特別是北部全年有一半以上的天數都是陰雨天，因此家中容易潮濕長細菌，家中的廚房、浴室也容易產生水氣，如果沒有做好通風及除溼，室內溼度 70 至 80% 的環境非常容易讓塵螨大量繁殖。
如果想減少塵螨孳生，可以定期在室內開啟除溼機，尤其是下雨天可以加強除溼，讓室內溼度維持在 50 度以下，白天沒下雨時也別忘記將窗戶打開讓室內通風以減少水氣。
用熱水清洗寢具
塵螨喜歡 22 至 26 度的環境，但無法在過熱的環境生存，用一般水洗只能殺死約兩成的塵螨，因此建議要用 55 至 60 度的熱水清洗床單、棉被，盡量每 2 至 3 週清洗一次，枕頭套則建議每週就清洗一次。
清洗完後再用約 55 度的溫度烘乾，或是在太陽下曝曬殺菌，定時拍打被單以免塵螨多在寢具深處。
打掃時做好面部防護
像是布沙發等不容易直接清洗的家具，建議大家可以善用吸塵器清潔，還可以一併吸走皮屑、毛髮、灰塵，不過因為使用吸塵器時灰塵容易飛起，吸入後反而導致過敏，因此在打掃時可別忘記戴上口罩，必要時也可以戴上護目鏡，防止灰塵跑入眼睛。
此外，因為塵滿不喜歡有光的環境，建議各位在打掃前可以將窗簾拉上，讓室內維持昏暗的狀態讓塵螨跑出來，過 1、2 小時候再用吸塵器進行清潔。
少用纖維織物家具
我們前面有提到，家中的纖維織物家具，像是床單、棉被、毛毯、地毯等就是塵螨主要居住的地方，因此除了寢具之外，可以盡量選擇光滑、硬質的家具，像是以皮沙發替代布沙發，用鋪木地板取代地毯或地墊。
注意寵物飼養環境
狗狗貓貓等寵物與人一樣，每天身上的皮屑都會脫落，動物的皮屑也是塵螨的食物來源之一，且寵物每天在家中各個角落走動，不僅容易散播皮屑，寵物的毛也會沾上塵螨，並將塵螨帶至各處，因此更要特別清潔寵物可能經過的每個角落。
另外，若時常與寵物一起睡覺，落在床上的皮屑量又更多，使得塵螨孳生的數量更多，因此更要勤加替換寢具，或讓寵物待在自己的窩裡睡覺。
使用防塵蟎寢具
除了室內溫度及濕度易使塵螨繁殖，纖維織物家具中的孔洞容易使塵螨躲藏，使沙發、床成為塵螨的主要堡壘。若要避免塵螨躲在家具中，除了將布沙發換成皮沙發，也可以將寢具換成防塵螨的材質。
目前市面上有防螨床墊、防螨床單、被套、枕頭套等，透過緊密的紡織法將布料的孔洞縮小到 0.001 公分以下，讓塵螨不易躲藏，或是使用乳膠材質的寢具，利用橡樹蛋白酶可防螨的特性，大幅減少在床上會接觸到的塵螨。
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4 款防塵蟎床墊推薦分享 | 貝蒂床墊
以上教各位的 6 招清塵螨的方法大家可要好好記起來，其實不論有沒有出現過敏症狀，都應定期清洗寢具，不只可以清除塵螨，同時也可以減少皮膚接觸到髒污或細菌，減少皮膚長痘痘、堵塞等狀況。
除了定期清潔生活環境，直接使用防塵螨寢具可說是建立了阻隔人體肌膚與塵螨的第一道防線，如果不想在睡眠時無形中受到塵螨的侵擾，可以參考以下 4 款貝蒂名床的防塵螨床墊！
AB528 柔軟獨立筒天絲布乳膠床墊
AB598 Q彈獨立筒天絲布乳膠床墊
貝蒂名床的 AB528 柔軟獨立筒天絲布乳膠床墊及 AB598 Q彈獨立筒天絲布乳膠床墊，皆是採用防螨抗菌天絲棉布作為床墊表面布料。
防螨抗菌天絲棉布是使用日本大和防螨抗菌藥劑技術與瑞士山寧泰 Sanitized 抗菌處理製成，可以有效抑制塵螨生長、葡萄球菌生長，改善過敏引發的皮膚不適，提供健康的睡眠品質。
這兩款床墊採用天絲 TENCEL 纖維布，是奧地利蘭經纖維研發的專利纖維品牌。這種完全天然的材質，是由木槳纖維素中以專利奈米原纖維技術提煉出來的，結合人造纖維與天然纖維的優點，柔軟如絲綢、強韌如聚、吸濕、排汗、涼爽、透氣等特性，是確保健康睡眠品質的絕佳選擇。
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AB360軟式雙層獨立筒天絲布乳膠床墊
AB525蜂巢式獨立筒亞麻布記憶床墊
貝蒂名床的 AB360 軟式雙層獨立筒天絲布乳膠床墊，以天絲棉布花作為床墊表布，天絲棉布花是採用天絲 TENCEL 纖維布，是奧地利蘭經纖維研發的專利纖維品牌。
天絲是一種天然的材質，是由木槳纖維素中以專利奈米原纖維技術提煉出來的，結合人造纖維與天然纖維的優點，強韌如聚柔軟如絲綢、吸濕、排汗、涼爽、透氣等特性。
貝蒂名床的 AB525 蜂巢式獨立筒亞麻布記憶床墊，以亞麻天然纖維布作為床墊表布。
亞麻天然纖維布是天然纖維中最涼爽的纖維，特別適合台灣高溫、多濕的季節，透氣性佳。亞麻的纖維是中空，富含氧氣，使細菌及塵螨無法生存，抗菌性能良好，是很好的保健布料。
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提醒各位，即使用了防塵螨床墊，並不代表 100% 不會有塵螨喔！因為塵螨的繁殖力非常強，而且只要約 2 克人體或動物的皮屑，就可以養活 100 萬隻塵螨，而且塵螨的屍體、排泄物、蟲卵也都會導致過敏，因此定期清洗寢具仍然非常重要哦！
4 大塵蟎皮膚過敏症狀相關疑問
塵蟎皮膚過敏症狀 | 貝蒂名床
說明完塵螨過敏症狀以及居家環境該如何清除塵螨等相關內容，大家都學會 6 招清除塵螨的方法了嗎？防塵螨寢具可以從根本減少塵螨數量，降低塵螨存活的機率，建議各位可以購入防塵螨寢具以改善睡眠環境，如果有興趣購買防塵螨床墊，推薦各位可以到貝蒂名床進行選購哦！
塵蟎皮膚過敏症狀 | 補充資料
塵蟎皮膚過敏症狀有哪些？ 6 大招有效清除床墊塵螨減少過敏原！
台灣鼻子過敏的患者約占總人口的 30%，其中塵螨即是最主要的過敏原，塵蟎皮膚過敏症狀有哪些？導致塵螨過敏的原因有哪些，又要如何清除塵螨減少過敏原呢？本文幫各位整理了6 招有效清塵螨的方法，不想再受塵螨困擾就趕緊看下去！
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