by 作者： | 3 月 13, 2025 | 床墊介紹, All
關於乳膠墊推薦與乳膠床墊品牌，怎麼挑選始終是網路上的熱門搜尋，對於每一年的挑選標準也不斷地在變。 本篇文章將揭曉， 2025 年的乳膠墊挑選建議，讓你在選擇的同時，更好的找到符合自身需求的床墊！ 🛏️延伸閱讀：2025 床墊專賣店要去哪？一次了解 6 大選擇理由！ 乳膠墊推薦購買重點！掌握這 4 大重點！ 挑選乳膠墊時，不只是挑品牌或價格，而是要看產品的細節，許多人買了不適合的乳膠墊，結果睡起來腰痠背痛，甚至過敏，反而影響睡眠品質。 以下 4 大重點，就是選購時最需要關注的細節，幫助你找到真正適合的乳膠床墊！ 根據使用選擇厚度...
by 作者： | 3 月 12, 2025 | 床墊知識, All
安床吉祥話有必要嗎？搬家安床儀式需要辦嗎？最近許多人都在搬家，老一輩都會建議一定要遵循傳統，但對於年輕人來說這是必做的事項嗎？ 一起來看看有關安床的大小事吧！看完後你也能更明白為什麼建議要安床。 🛏️延伸閱讀：躺床覺得癢怎麼辦？晚上睡得安穩的 5 個秘訣告訴你 搬家安床儀式一定要嗎？何時需要安床？ 有時搬進新家後，明明裝潢都弄好了、家具也擺放妥當，但總覺得住起來不夠舒適，甚至會影響睡眠品質，這可能與房屋的「磁場」有關。...
by 作者： | 2 月 6, 2025 | 睡眠小教室, All
睡覺抖動頻繁需要就醫嗎？為什麼睡覺會抖一下？睡覺抖一下如何改善？睡覺抖動不僅影響睡眠品質，還可能是身體發出的警訊，如果這種情況發生頻繁，甚至伴隨其他不適症狀，可能需要特別留意。 本文將深入解析，睡覺抖一下的常見狀況、原因與改善方法，並提供就醫建議。 🛏️延伸閱讀：獨立筒床墊腰酸背痛？ 4 大改善方式與 8 缺點報你知！ 睡覺抖動頻繁 Dcard 有疑問：什麼是睡覺抖動？ Dcard 上常看到有網友分享這種情況：剛要進入夢鄉，突然間身體不受控制地抖了一下，甚至驚醒。根據美國睡眠醫學學會研究，這種現象被稱為 「入睡抽動」（Hypnic...
by 作者： | 2 月 4, 2025 | 睡眠小教室, All
躺床覺得癢好困擾？晚上睡覺身體癢讓睡眠品質大打折扣，這種情況看似無關緊要，其實背後可能藏著幾個不得不重視的原因。 本文從環境到健康層面，一起來找出答案，讓睡眠不再成為煩惱。 🛏️延伸閱讀：2025 床墊專賣店要去哪？一次了解 6 大選擇理由！ 躺床覺得癢是為什麼？4 大可能原因 每晚入睡時，若總是感到皮膚瘙癢，這不僅會打亂睡眠節奏，更可能暗示環境或健康存在問題。從塵蟎到皮膚狀況，再到床墊老化，各種因素都有可能成為癢感的根源。 接下來，我們將深入探討造成夜間不適的四大常見原因： 環境因素：塵蟎與過敏源...
by 作者： | 1 月 10, 2025 | 睡眠小教室, All
「睡覺手麻原因」是什麼？很多人有平躺睡覺手麻的問題，不僅影響睡眠品質，甚至可能暗藏健康警訊。這種麻木感多數來自於神經壓迫或其他潛在因素，如睡姿不當或疾病影響。 為了讓你擺脫手麻困擾，我們將深入解析常見原因，並分享 5 種睡覺手麻解決方法，幫助你重拾舒適好眠。 🛏️延伸閱讀：獨立筒床墊腰酸背痛？ 4 大改善方式與 8 缺點報你知！ 睡覺手麻原因一：神經壓迫 復健科醫師指出，神經壓迫是導致睡覺手麻的主要原因之一，通常與不良睡姿或外部壓力有關，當神經受到持續壓迫時，會影響血液循環和神經訊號傳遞，導致麻木感甚至刺痛。以下是常見的情況：...
