為何睡醒會腰酸背痛？5 種原因帶你認識睡醒痠痛問題！ by 作者： | 12 月 18, 2023 | 睡眠小教室, All腰酸背痛是許多人常見的困擾，但有些人為何睡醒會腰酸背痛？睡醒腰酸背痛的原因有很多，可能是姿勢不良、睡眠姿勢不正確、肌肉緊繃、疾病等，今天就讓我們一起來詳細看看此問題！ 為何睡醒會腰酸背痛？詳細了解 5 大可能原因 睡覺起床腰酸背痛是很多人的一大痛點，原因除了睡眠品質不佳之外，睡姿和寢具的挑選也扮演重要角色，以下將為大家詳細說明，有哪些可能的影響因素： 睡眠品質影響 睡覺起來腰痠背痛，常見其中一項原因是「睡眠品質差」，睡眠品質差會導致全身血液循環不佳，肌肉僵硬，特別是肩頸和腰背部肌肉。...
