對於生活中塵蟎過敏的人來說，關於各種塵蟎皮膚過敏種類可以說是非常令人頭疼，而除了常見的塵蟎過敏紅疹反應外，還有其他的症狀嗎？我們又該如何降低塵蟎滋生呢？
🛏️延伸閱讀：標榜純天然製造的天絲是什麼？3 分鐘快速了解天絲優點！
內容目錄
為什麼會有塵蟎？ 5 種原因造成塵蟎濕度環境的孳生！
塵蟎是一種只有約 0.1 mm 大小的蟲子，不只肉眼難以看到，同時他們也依賴室內環境中的各種有機物為食，例如人和動物的皮屑、細菌和黴菌等作為食物來源，這些有機物通常積聚在床上、軟墊、地毯和家具等常見的地方。
另外還有一種因素是最會促進塵蟎生長的原因，那就是「濕度」，塵蟎喜歡待在濕度超過 50 % 至70 % 及室內溫度落在 22 至 26 度之間的環境。
這 2 種條件對於牠們來說是非常適合生長的有利環境，在我們生活當中，有許多因素都有可能造成濕度的增加，各位可以參考以下 4 點常見的濕度增加造成塵蟎孳生原因：
缺乏良好的空氣流通會使室內濕度升高，容易為塵蟎提供理想的生存條件，此外室內空氣不流通也會使皮屑、頭髮等塵蟎的食物源在室內累積，進一步促進塵蟎的繁殖。
據統計台灣在一年當中，有將近一半天數都在下雨，尤其是對住在北部的人來說，時常的陰雨綿綿，到了雨季雨勢更是會持續一整天。
而正如上述提到的，塵蟎喜歡的相對溼度是在 50 % 至 70 % 之間，對於這樣的潮濕環境，可以說是塵蟎的溫床！
台灣不只是長年有雨，同時也因為地理位置屬於亞熱帶氣候區，年均溫約落在 23 － 27 度之間，而塵蟎不只喜歡潮濕環境，適合牠們生長的溫度也是約在 22 － 26 度，尤其是在我們每天使用的床鋪，因為蓋棉被睡覺時身體產生的熱能，更是進一步地讓塵蟎孳生！
有些人在生活中，可能會習慣性的把洗完澡的擦過身體浴巾，或是濕衣服、襪子放在室內的某個角落，這時如果沒有適當的把這些物品撐開晾乾或分開放置，將會吸引塵蟎聚集，成為牠們繁殖的理想場所。
部分老舊建築可能在牆壁內的水管會有破裂漏水，或是天花板因長年風化雨水侵蝕，造成漏洞讓雨水滲入，而這些我們一般生活中較不常看見的角落，如果沒有及時清理的話可能會變成塵蟎最喜歡的潮濕環境，長久下來的繁殖量是非常嚇人的！
5 種常見塵蟎皮膚過敏種類和身體症狀！
看了以上各種有助於塵蟎孳生條件後，是不是覺得家中的各個角落，一沒注意就有可能產生塵蟎呢？
另外，如果你本身或是家中有人對於塵蟎是有過敏症狀的，那就需要更加注意了！因為對塵蟎過敏的話，皮膚可能會出現紅腫及疹子，嚴重還可能引發皮膚炎。
以下 5 種症狀是常見的塵蟎皮膚及身體過敏種類：
紅疹
當某些人處於充滿塵蟎的環境時，可能會出現皮膚過敏反應，其中最常見的症狀之一是皮膚紅疹。
塵蟎皮膚紅疹通常呈現於皮膚上的紅色斑塊或斑點，並可能伴隨著輕微的腫脹和癢感。
這些紅疹最常出現在接觸塵蟎的部位，如頸部、手臂、腳踝和腹部，塵蟎紅疹的出現是由於個體對塵蟎的過敏，也就是免疫系統對於塵蟎的存在產生過度反應。
喉嚨刺激和咳嗽
除了皮膚症狀外，若你進入某個室內環境中，有產生喉嚨乾咳或是打噴嚏，且情況過了一段時間後還沒有停止的跡象，那麼可能表示這個環境內有塵蟎的存在造成這些不適感。
會有這樣的反應，主要是因為當我們用鼻子呼吸時，如果有塵蟎的進入鼻腔，鼻水和鼻涕會倒流至咽喉，這時咽喉就會感覺到異物感的進入，並想用咳嗽的方式將異物排出。
哮喘症狀加重
塵蟎過敏而導致的哮喘症狀，對於過敏者的呼吸道是非常不舒服的，當塵蟎進入呼吸道時，對其過敏的人可能會出現喘息上的呼吸困難和胸悶感等哮喘反應。
另外，因為塵蟎過敏源引發了呼吸道的炎症反應，會導致氣管在收縮和黏液分泌增加，讓過敏者在呼吸時可能會發出類似哨鳴聲的聲音，嚴重的話可能影響到睡眠品質！
蕁麻疹
會造成身體的蕁麻疹發作原因有非常多種，從海鮮類、蛋奶類等食物，到吸入的粉塵、髒空氣，都是可能會導致身體的蕁麻疹發作。
而說到過敏源的原因之一，當然就少不了「 塵蟎 」的存在，如果進到有塵蟎環境而產生蕁麻疹的人，在皮膚上會有紅腫斑塊或皮疹，以及伴隨劇烈的癢感和灼熱感。
如不盡快離開該環境，或是找到有效的預防方法，嚴重還可能導致「 血管水腫 」，讓過敏區域外表腫脹。
異位性皮膚炎
最後一種「 異位性皮膚炎 」，雖然乍看之下都一樣是因為塵蟎或其他過敏源而產生的過敏反應，但是症狀卻不完全一樣！
異位性皮膚炎除了會讓皮膚有紅腫外，還可能有發癢、乾燥、起泡或潰瘍等症狀。
此外如果發現異位性皮膚炎已經發作，也記得絕對不能對該區域進行抓癢的動作，因為一旦抓到破皮會導致更迅速嚴重的感染！
受夠塵蟎過敏紅疹了嗎？跟著以下 4 種方法降低塵蟎過敏！
對於以上說的各種塵蟎孳生條件與過敏症狀後，此時的你是不是正好奇有什麼方法可以減少塵蟎的生長，或是減輕對塵蟎過敏的情況呢？就讓我們接著看下去吧！
抗過敏藥物
塵蟎過敏產生的症狀，主要可能會有流鼻涕、皮膚發炎、呼吸不順的特徵，這時可以考慮使用醫師開立的「 抗組織胺藥物 」或是「 減充血劑 」。
抗組織藥物可以緩解如打噴嚏、流鼻水等症狀，而減充血劑使鼻腔的呼吸收縮更加舒暢，不過記得在用藥之前，還是要詳細聽取醫生的建議，以免造成更多藥物過敏的症狀發生。
免疫療法
「 免疫療法 」是一種過敏治療方法，透過長期的定期皮下注射過敏源，讓身體自然提升免疫力，逐漸減少過敏反應，因此也被稱為「 減敏療法 」。
通常在一開始會每週注射一次，然後逐漸調整為每兩週、每個月或每兩個月注射一次，根據個人反應程度而定，整個療程通常需要三年時間，若配合環境、飲食控制以及排毒療法，減敏治療的效果會更快速且更好。
保持清潔衛生及環境乾燥
要降低塵蟎的數量，保持清潔衛生及室內環境控制是關鍵，可以從定期清潔和吸塵居家環境做起，特別是床墊、床單和被子等各種容易累積毛髮皮屑的地方，都需要特別注意清潔。
另外室內的濕度也要盡量保持通風，並把相對濕度控制在 50% 左右，如果塵蟎少了食物來源以及生長環境，那麼數量自然也就會慢慢減少。
使用防蟎床墊
使用防滿床墊也是一種降低塵蟎孳生的方法，因為防蟎床墊的特殊材質以及纖維組織，可以讓毛髮及塵蟎在床墊上難以穿梭，如此一來也就阻止了牠們的積聚。
另外床墊可說是我們一天當中睡覺時使用最久，也最容易累積塵蟎的家具，如果更換了防蟎床墊，對於降低塵蟎過敏源會有大大的幫助。
🛏️延伸閱讀：【防蟎床墊推薦】房間塵蟎很多怎麼辦？ 5 招徹底防蟎！
優質防塵蟎床墊推薦｜貝蒂床墊
如果你正在尋找有哪些推薦的防蟎床墊廠牌，那就來看看「 貝蒂名床 」吧！
貝蒂名床是專門考量台灣人睡眠習慣，並附有客製化製床服務的床墊製造商，除了 100 % 的純台灣製作外，貝蒂名床也推出了以下 2 種防蟎床墊，如有考慮防蟎床墊購買的朋友，不妨參考看看！
AB528 柔軟獨立筒天絲布乳膠床墊
「 AB528 」是一款天然乳膠層床墊，採用了 620 顆獨立筒設計，而床墊內部則使用了防陷支撐棉，增加了獨立筒和墊材之間的平整度，同時還備有舒壓棉，使整個床墊更具彈性。
更值得一提的是 AB528 採用了防蟎抗菌天絲棉布作為主要材質，此種布料結合了日本大和的防蟎抗菌技術和天絲 TENCEL 天然纖維布，不僅能抑制塵蟎和葡萄球菌的生長，天絲棉的透氣性還能為使用者提供更好的睡眠體驗。
AB598 Q彈獨立筒天絲布乳膠床墊
「 AB598 」和「AB528」一樣都使用了防蟎抗菌天絲棉布來減少塵蟎孳生，但不同的地方在於 AB598 擁有多達 3000 顆長纖高碳鋼獨立筒，這對喜歡睡在軟床墊上的人有更佳的床墊選擇。
除了 3000 顆獨立筒及天絲棉布的設計外，AB598 還配備了 3D 透氣網布，增加床墊內部空氣循環的同時，也散去長時間潮濕的床墊內部環境，從而降低塵蟎孳生！
嚴重打噴嚏及流鼻水嗎？該如何判斷塵蟎過敏是否需要看醫生？
有些人可能會對輕微的塵蟎過敏，會出現類似普通感冒的症狀，例如流鼻水或打噴嚏，有時候很難立即辨別是感冒還是過敏。
但有個較為明顯的方法可以判斷，那就是如果這些症狀持續一週以上，那麼是過敏反應的可能性就比較高。
如果你的症狀非常嚴重，例如嚴重的鼻塞、呼吸困難或無法入睡，那麼請立即尋找專業的醫療協助，或是將室內環境的塵蟎生長降低，因為症狀如果沒有得到有效的改善，則可能會造成哮喘或是皮膚炎症的情況發生。
常見塵蟎皮膚過敏種類有什麼？｜相關問題
防蟎床墊的好選擇｜貝蒂名床
看完本文後大家對於塵蟎帶來的皮膚過敏症狀，以及如何預防和降低塵蟎孳生，應該都有具體的理解了，除了搭配防蟎床墊的使用，在平常也要記得保持打掃和良好的室內通風，才可以減少塵蟎的生長！
🛏️延伸閱讀：【桃園床墊推薦】貝蒂名床 | 台灣製造，床墊防蟎的好幫手！
補充資料
3 分鐘了解塵蟎皮膚過敏種類！跟著以下 4 招預防塵蟎孳生！
對於生活中塵蟎過敏的人來說，關於各種塵蟎皮膚過敏種類可以說是非常令人頭疼，而除了常見的塵蟎過敏紅疹反應外，還有其他的症狀嗎？我們又該如何降低塵蟎滋生呢？
Course Provider: Organization
Course Provider Name: 貝蒂名床
Course Provider URL: https://beddy.com.tw/
5
